ΓΙΑΤΙ EMS;
20′ TO YOUR
FITNESS
GOALS
ΓΙΑΤΙ EMS;
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
Η EMS βοηθά στην απώλεια βάρους, λίπους και στην αύξηση της δύναμης, ενεργοποιώντας τον μεταβολισμό. Επιπλέον βοηθά στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας και της χαλάρωσης.
ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
Αποκτήστε ένα ισχυρό και γραμμωμένο σώμα ενώ παράλληλα επιτυγχάνεται μείωση πόνων στη πλάτη, στη μέση, στον αυχένα, στις επιγονατίδες και σε όλες τις αρθρώσεις.
ΧΡΟΝΟΣ
Εμπιστευτείτε την EMS για μια προπόνηση που ταιριάζει στον πολυάσχολο τρόπο ζωής σας. 20 λεπτά προπόνησης EMS αντιστοιχεί σε 3-4 ώρες συμβατικής γυμναστικής.
ΓΙΑΤΙ i-Shape;
ΓΙΑΤΙ i-Shape;
ΚΑΥΣΗ ΛΙΠΟΥΣ
Το I-Shape χρησιμοποιεί vacuum και υπέρυρθες λάμπες για να ενεργοποιήσει βαθύτερα τους μυς και να αυξήσει τον μεταβολισμό, κάνοντας τη καύση λίπους πιο γρήγορη και αποτελεσματική.
ΣΥΣΦΙΞΗ
Στο I-Shape φοράς την ειδική στολή EMS που ενεργοποιεί τους μυς βαθύτερα, ενισχύει τη σύσφιξη και βοηθά στην απομάκρυνση των περιττών υγρών και τοξινών.
ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΚΟΛΛΑΓΟΝΟΥ & ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ
Οι λάμπες κολλαγόνου εκπέμπουν φως που ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου στην επιδερμίδα, βελτιώνουν την ελαστικότητα και την υφή του δέρματος, ενώ σε συνδυασμό με το vacuum ενεργοποιούν την κυκλοφορία του αίματος και τη λεμφική ροή.
Γνώρισε την ομάδα μας
TEAM
Μίνα Πουτακίδου
Ιδιοκτήτης
Η Μαξιμία Πουτακίδου έχει ολοκληρώσει τις βασικές σπουδές της ως ψυχολόγος, ενώ κατέχει μεταπτυχιακό δίπλωμα στη Συμβουλευτική Ψυχοθεραπεία. Παράλληλα, έχει παρακολουθήσει σεμινάρια Personal Training, συνδυάζοντας τις γνώσεις της στην ψυχική υγεία με την προώθηση της σωματικής ευεξίας. Πιστοποιημένη στο EMS training.
Νεφέλη Καπανταϊδάκη
Απόφοιτη Τ.Ε.Φ.Α.Α.
Απόφοιτη του τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του ΔΠΘ. Έχει ειδικότητα «Προσαρμοσμένη Φυσική Αγωγή» και είναι κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου «Κλινικής Άσκησης και Πρακτικές Εφαρμογές στην Υγεία».
Λίτσα Παπαχρήστου
Απόφοιτη Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
Απόφοιτη του τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του ΔΠΘ με ειδικότητα Αθλητικός Τουρισμός και Αναψυχή, και κάτοχος Μεταπτυχιακού με ίδια ειδικότητα. Πιστοποιημενη σε ΚΑΡΠΑ χρήση Απιδινωτή και παροχή πρώτων βοηθειών. Πιστοποιημένη στο EMS training.
Συχνές ερωτήσεις
Τι είναι η εκπαίδευση EMS;
Η εκπαίδευση EMS (Electrical Muscle Stimulation) είναι μια προηγμένη τεχνολογία που χρησιμοποιεί ηλεκτρικούς παλμούς για να ενεργοποιήσει τους μύες σας, κάνοντας την προπόνηση πιο αποδοτική και αποτελεσματική.
Πώς λειτουργεί η εκπαίδευση EMS;
Με τη χρήση ηλεκτροδίων που τοποθετούνται σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος, οι ηλεκτρικοί παλμοί προκαλούν μυϊκές συσπάσεις, ενισχύοντας την απόδοση της προπόνησής σας.
Είναι ασφαλής η εκπαίδευση EMS;
Ναι, είναι απολύτως ασφαλής όταν γίνεται υπό την επίβλεψη εκπαιδευμένων επαγγελματιών και χρησιμοποιώντας πιστοποιημένο εξοπλισμό.
Σε ποιους απευθύνεται η εκπαίδευση EMS;
Η εκπαίδευση EMS είναι κατάλληλη για όλους, από αρχάριους μέχρι επαγγελματίες αθλητές, καθώς και για άτομα που αναρρώνουν από τραυματισμούς ή έχουν πόνους σε μύες ή αρθρώσεις.
Πόσο συχνά πρέπει να κάνω προπόνηση EMS;
Συνήθως, μία ή δύο φορές την εβδομάδα είναι αρκετές για να δείτε αποτελέσματα, καθώς οι προπονήσεις είναι ιδιαίτερα έντονες και αποδοτικές.
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της εκπαίδευσης EMS;
Αυξημένη μυϊκή δύναμη, καλύτερη αντοχή, βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος, και μείωση του χρόνου προπόνησης σε 20 λεπτά.
Χρειάζομαι ειδικό εξοπλισμό για την εκπαίδευση EMS;
Ναι, η εκπαίδευση EMS απαιτεί τη χρήση ειδικών συσκευών και ενδυμάτων που είναι σχεδιασμένα για να μεταφέρουν τους ηλεκτρικούς παλμούς στους μύες σας.
Πόσο διαρκεί μια τυπική συνεδρία EMS;
Μια τυπική συνεδρία διαρκεί περίπου 20 λεπτά, κάτι που ισοδυναμεί με αρκετές ώρες παραδοσιακής προπόνησης στο γυμναστήριο.
Μπορεί η εκπαίδευση EMS να με βοηθήσει να χάσω βάρος;
Ναι, η εκπαίδευση EMS μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του μεταβολισμού και την καύση θερμίδων, συμβάλλοντας στην απώλεια βάρους όταν συνδυάζεται με σωστή διατροφή.
Υπάρχουν αντενδείξεις για την εκπαίδευση EMS;
Ναι, άτομα με καρδιακά προβλήματα, εγκύους, και όσους έχουν ηλεκτρονικά εμφυτεύματα όπως βηματοδότες πρέπει να αποφύγουν την εκπαίδευση EMS. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε.
Τι είναι το i-Shape;
Το i-Shape είναι μια σύγχρονη μέθοδος εκγύμνασης που χρησιμοποιεί ηλεκτρομυϊκή διέγερση (EMS) για να ενεργοποιήσει τους μύες πιο αποτελεσματικά από την παραδοσιακή προπόνηση. Στόχος του είναι η σύσφιξη, η λιποδιάλυση και η ενδυνάμωση του σώματος, δουλεύοντας τόσο τους επιφανειακούς όσο και τους βαθύτερους μύες. Είναι ιδανικό για όσους θέλουν γρήγορα και με ασφάλεια ορατά αποτελέσματα, χωρίς πολύωρες προπονήσεις στο γυμναστήριο.
Πώς λειτουργεί;
Το i-Shape βασίζεται στην τεχνολογία vacuum (υποπίεσης) σε συνδυασμό με ηλεκτρομυϊκή διέγερση (EMS), προσφέροντας μια στοχευμένη και αποτελεσματική μέθοδο αναδιαμόρφωσης του σώματος.
Η υποπίεση ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, ενισχύοντας τη λιποδιάλυση και τη μείωση της κυτταρίτιδας, ενώ οι ηλεκτρικοί παλμοί διεγείρουν τους μύες, προκαλώντας φυσικές συσπάσεις που βελτιώνουν τη σύσφιξη και την ενδυνάμωση του σώματος.
Η υποπίεση ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, ενισχύοντας τη λιποδιάλυση και τη μείωση της κυτταρίτιδας, ενώ οι ηλεκτρικοί παλμοί διεγείρουν τους μύες, προκαλώντας φυσικές συσπάσεις που βελτιώνουν τη σύσφιξη και την ενδυνάμωση του σώματος.
Χάρη στον συνδυασμό αυτών των δύο τεχνολογιών, το i-Shape:
-
ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και επιταχύνει την καύση λίπους,
-
συμβάλλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας και της αποτοξίνωσης,
-
μειώνει αισθητά την όψη φλοιού πορτοκαλιού,
-
προσφέρει τόνωση, λείανση και σύσφιξη στο δέρμα,
-
και βοηθά στη γενική ευεξία και στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης.
Τι αποτελέσματα μπορώ να περιμένω;
Με συνεπή χρήση, οι χρήστες παρατηρούν μείωση πόντων, σύσφιξη σε γλουτούς και μηρούς, βελτίωση της στάσης του σώματος και αυξημένη μυϊκή ενδυνάμωση.
Πόσο διαρκεί μια συνεδρία;
Η διάρκεια μιας συνεδρίας i-Shape είναι 25 λεπτά.
Είναι ασφαλές;
Ναι. Το i-Shape είναι απόλυτα ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους, καθώς η ένταση των ηλεκτρικών παλμών προσαρμόζεται εξατομικευμένα. Σε περίπτωση προβλημάτων υγείας, συνιστάται η συμβουλή γιατρού πριν τη χρήση.
Πόσο συχνά μπορώ να κάνω I-Shape;
Η εφαρμογή του i-Shape συνιστάται έως δύο φορές την εβδομάδα, με μεσοδιάστημα τουλάχιστον 48 ωρών μεταξύ των συνεδριών, ώστε το σώμα να έχει τον απαραίτητο χρόνο αποκατάστασης. Η συχνότητα μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με το επίπεδο φυσικής κατάστασης και τους εξατομικευμένους στόχους του κάθε ατόμου, πάντα υπό την καθοδήγηση εξειδικευμένου προπονητή.
Ποιες είναι οι αντενδείξεις του i-Shape;
Το i-Shape είναι ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά δεν συνιστάται στις παρακάτω περιπτώσεις:
-
Εγκυμοσύνη
-
Καρδιοπάθειες ή προβλήματα με βηματοδότη
-
Σοβαρά νεφρικά ή ηπατικά προβλήματα
-
Επιληψία
-
Φλεγμονώδεις καταστάσεις όπως φλεβίτιδα
-
Ρευματοειδείς παθήσεις
-
Ασθένειες όγκου
-
Σακχαρώδη διαβήτη τύπου Ι
-
Ορισμένες δερματικές παθήσεις ή ανοικτές πληγές στην περιοχή εφαρμογής
-
Νευρολογικές παθήσεις
Γιατί να επιλέξω το i-Shape αντί για μια κλασική προπόνηση;
Γιατί συνδυάζει τεχνολογία και αποτελεσματικότητα σε μία εμπειρία. Το i-Shape ενεργοποιεί ταυτόχρονα βαθύτερες μυϊκές ομάδες, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, ενισχύει τη λιποδιάλυση και μειώνει αισθητά την κυτταρίτιδα, ενώ παράλληλα βοηθά στη γρήγορη αποκατάσταση και αναζωογόνηση των ιστών. Είναι ιδανικό για όσους θέλουν ορατά αποτελέσματα χωρίς εξάντληση ή μεγάλο χρόνο προπόνησης.
Επικοινωνία.
Είμαστε εδώ για να απαντήσουμε σε όλες τις ερωτήσεις σας και να σας βοηθήσουμε να ξεκινήσετε το ταξίδι σας προς την καλύτερη φυσική κατάσταση. Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω τηλεφώνου, email ή να μας επισκεφθείτε στην φυσική μας διεύθυνση.